"CORPO SÃO EM MENTE SÃ"
Diversos estudos evidenciam que:
- Indivíduos fisicamente activos gozam de melhor saúde;
- A actividade física mantém saudáveis as articulações e os músculos ;
- A actividade física está associada à boa saúde mental, ao bom humor e à desintoxicação do corpo;
- A actividade física aumenta a força muscular, a flexibilidade e a mobilidade;
- A actividade física proporciona-nos uma sensação de bem-estar, liberta-nos de pressões e de ansiedade.
Não fiques inactivo com perdas funcionais derivadas do envelhecimento.
Vem fazer uma caminhada pelA Rua !
Conheces as novas obras que se ergueram e outras que ... "permaneceram" ? A Rua mudou um pouco e a zona circundante também. Mas existem locais que permanecem os mesmos...
Vem caminhar à sua volta num Domingo de manhã, a combinar, para fazeres exercício, falares com velhos amigos(as) e rever/recordar ou conhecer sítios e histórias dA Rua.
Inscreve-te !
Caminhada sujeita a um nº mínimo de participantes.
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8 comentários:
Nisto eu alinho...
e nos caracois também :-)
Eu também alinho :-)
vamos nessa
Eu ando a fazer caminhadas há cerca de 2 anos...cheguei há pouco de mais uma, esta semana foram 4 caminhadas...
Querem fazer a caminhada até à minha nova "rua" no bairro alto da ajuda? é sempre a subir mas ofereço limonada :)
Será que o jardim do "oriente" ainda está como o conhecemos (canas, pontes, riachos ...) ?
Eu alinho nas caminhadas temáticas da Rua.
Eu alinho na LIMONADA !
Também alinho na caminhada.
E claro que quero rever a minha amiga Guida.
Um beijo para ela.
zeca
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